Atal anaf i'r wasg: Gall gwregys y waist amddiffyn y cyhyrau, gewynnau ac asgwrn cefn y waist, atal anafiadau a achosir gan effeithiau allanol neu ystumiadau, a lleihau'r risg o glefyd y waist.
Hyrwyddo adsefydlu'r waist: Ar gyfer pobl sydd angen gwella ar ôl anafiadau neu lawdriniaethau gwasg, gall amddiffyniad gwregys ddarparu'r gefnogaeth a'r amddiffyniad angenrheidiol, gan hyrwyddo adferiad ac adferiad y waist.
Dylid nodi na ddylid gwisgo gwregys y waist am amser hir er mwyn osgoi effeithio ar ddatblygiad a swyddogaeth cyhyrau'r waist.Ar yr un pryd, mae dewis y gwregys gwasg priodol hefyd yn bwysig iawn, a dylid dewis y maint a'r math yn seiliedig ar gylchedd gwasg unigol ac anghenion.Wrth ei ddefnyddio bob dydd, dylid rhoi sylw i'w wisgo'n gywir ac osgoi tyndra neu llacrwydd gormodol er mwyn osgoi effeithio ar yr effaith.
Pan fydd ysigiadau meingefnol acíwt, ansefydlogrwydd meingefnol acíwt, ac ysigiadau meingefnol eraill yn digwydd, gall amddiffyniad gwregys amddiffyn y waist, lleihau ei weithgaredd a'i straen, hyrwyddo adferiad anaf a llid, a chael effaith gadarnhaol ar drin afiechydon
Ansawdd yn Gyntaf, Diogelwch Gwarantedig