Pan fydd ysigiadau meingefnol acíwt, ansefydlogrwydd meingefnol acíwt, ac ysigiadau meingefnol eraill yn digwydd, gall amddiffyniad gwregys amddiffyn y waist, lleihau ei weithgaredd a'i straen, hyrwyddo adferiad anaf a llid, a chael effaith gadarnhaol ar drin afiechydon
Manteision gwisgo gwregys yw y gall helpu i leddfu poen yng ngwaelod y cefn, atal osteoporosis, a lleddfu rhwymedd
Amser post: Awst-29-2023