Beth sydd angen i chi ei wybod am iechyd meddwl eich plentyn

Gall cael JIA gynyddu risg eich plentyn o iselder a phryder.Dyma sut i'w helpu i ymdopi.
Gall tyfu i fyny fod yn ddigon anodd, ond pan fyddwch chi'n ychwanegu amodau fel arthritis idiopathig ieuenctid (JIA), gall wneud plentyndod a llencyndod hyd yn oed yn fwy heriol.Gall poen yn y cymalau ymyrryd â bywyd bob dydd eich plentyn, gan achosi nid yn unig brwydrau corfforol ond hefyd problemau emosiynol fel iselder neu bryder.Buom yn siarad ag arbenigwyr am y gwahanol ffyrdd y mae JIA yn effeithio ar iechyd meddwl plentyn a sut y gallwch chi helpu'ch plentyn i ymdopi a thyfu.
Mae anhwylderau seiciatrig fel iselder ysbryd a phryder yn gyffredin iawn mewn plant â JIA, meddai Diane Brown, MD, rhiwmatolegydd pediatrig yn Ysbyty Plant Los Angeles.“Cyn COVID, yr amcangyfrif gorau oedd y byddai gan 10 i 25 y cant o blant ag arthritis symptomau difrifol o iselder neu bryder,” meddai.“Rwy’n meddwl ei fod yn dalach nawr.”Dyna pam ei bod yn arbennig o bwysig gwybod arwyddion iselder a phryder a sut orau i gefnogi lles emosiynol eich plentyn.
Dywedodd Dr. Will Fry, seicolegydd plant yng Nghlinig Poen Cronig Ysbyty Plant Johns Hopkins yn St Petersburg, Florida, fod JIA yn effeithio ar iechyd meddwl mewn sawl ffordd.“Mae’n debyg mai’r prif un yw’r boen sy’n gysylltiedig â JIA,” meddai.“Gall yr effaith gorfforol ar y cymalau hefyd arwain at blant yn gwneud llai ac yn mynd yn rhwystredig gyda methu â gwneud pethau.”pobl â phoen cronig.“Poen oedd y rhagfynegydd cryfaf o iselder ymhlith plant ag arthritis,” meddai Dr Brown.
Gall yr anrhagweladwyedd sy'n gysylltiedig â byw gyda salwch cronig fod yn faich trwm i blant a phobl ifanc.“Gall ansicrwydd ynghylch pa symptomau fydd ganddyn nhw a sut beth fydd eu bywyd wneud i blant deimlo’n isel neu’n anobeithiol,” meddai Fry.Gall cwrs JIA ei hun fod yn anrhagweladwy iawn, gan arwain at y teimladau hyn.“Mae cleifion yn cael diwrnodau da a dyddiau gwael ac nid ydynt yn siŵr a fyddant yn edrych ar eu gorau am arholiad pwysig neu daith i Disneyland oherwydd gallai eu crydcymalau waethygu - dyna ran o'r pryder.sbardunau pwysig,” ychwanegodd Dr Brown.
Gall salwch cronig wneud i unrhyw un deimlo'n ynysig, meddai Fry, ond gall fod yn arbennig o heriol i blant a phobl ifanc yn eu harddegau ar adeg yn eu bywydau pan fyddant yn naturiol eisiau cymdeithasu a chyd-fynd â'u cyfoedion.Gall problem JIA ychwanegu sarhad ar anaf.“Boed yn wersylla gyda'r teulu neu'n chwarae pêl-droed gyda ffrindiau, mae methu â gwneud ymarfer corff yn gallu bod yn rhwystredig,” meddai Dr Brown.“Gall gorfod cymryd meddyginiaeth yn eich arddegau pan fyddwch chi eisiau bod fel pawb arall fod yn frwydr arall.”.
Yn gwaethygu'r frwydr gymdeithasol hon mae'r realiti trist nad yw llawer o bobl yn deall sut beth yw byw gyda JIA.“Mae'n anoddach pan fo'ch cyflwr yn aml bron yn anweledig i bobl eraill ac nid yw'n diflannu - pan nad oes gan eich ffrindiau actorion i'w harwyddo ac nid yw'n gwella fel poen wedi'i wella.Cael cydymdeimlad a chefnogaeth.sy'n anoddach i'ch cyfoedion a'ch teulu ei ddeall,” meddai Dr Brown.Er enghraifft, efallai na fydd athro yn deall cyfyngiadau myfyriwr yn y dosbarth Addysg Gorfforol, neu efallai y bydd yn cael anhawster i gwblhau prawf pan fydd bys yn brifo oherwydd arthritis.
Pan fydd yr holl ffactorau hyn yn cael eu hystyried, nid yw'n syndod y gall plant â JIA brofi problemau emosiynol fel iselder neu bryder.Ond sut ydych chi'n gwybod a yw'ch plentyn yn profi anawsterau arbennig ac angen cymorth ychwanegol?“Chwilio am anniddigrwydd, sensitifrwydd i wrthod, plant ddim bellach yn ceisio treulio amser gyda ffrindiau neu wneud pethau roedden nhw'n arfer bod eisiau eu gwneud,” meddai Fry.Teimladau o anobaith, tristwch parhaus, ac wrth gwrs unrhyw feddyliau neu sôn am arwyddion hunan-niweidio bod angen cymorth ar eich plentyn ar unwaith.
Gall iselder a phryder hefyd ddod i'r amlwg fel symptomau corfforol sy'n mynd heb i neb sylwi arnynt yn hawdd mewn plant a phobl ifanc.“Gall cwynion cynyddol am symptomau annelwig a chymysg, fel cur pen, cyfog, poen yn y frest, diffyg traul, ac ati, hefyd fod yn arwydd os caiff salwch neu anafiadau eraill eu diystyru,” meddai Dr Brown.Yn ogystal, gall unrhyw newidiadau mawr mewn arferion cwsg neu archwaeth, yn enwedig ennill neu golli pwysau, hefyd ddangos iselder neu bryder a dylai ddangos angen eich plentyn am gefnogaeth, meddai.
Fel rhiant neu ofalwr, gall fod yn rhwystredig i chi weld eich plentyn yn cael trafferth ac efallai na fyddwch yn gwybod ble i ddechrau er mwyn rhoi’r cymorth sydd ei angen arno.“Un o’r lleoedd gorau i ddechrau yw yn eich cartref eich hun a’ch perthynas â’ch plant,” meddai Fry.“Mae’r cyfan yn dechrau gyda gallu siarad â’ch plant, dilysu eu teimladau a bod gyda nhw mewn gwirionedd ym mha bynnag beth maen nhw’n mynd drwyddo,” meddai.Yn ôl y Sefydliad Arthritis, gall trafodaethau agored a gonest (er eu bod yn briodol i'w hoedran) am eu cyflwr a'u triniaeth helpu eich plentyn i deimlo ei fod yn cael ei gefnogi.
Mae cefnogi iechyd meddwl eich plentyn hefyd yn golygu eu hannog i gymryd rhan mewn hobïau a gweithgareddau cymdeithasol.Efallai y bydd angen i chi fod yn greadigol i'w helpu i ddod o hyd i ffyrdd o newid gweithgareddau fel y gallant barhau i gymryd rhan er gwaethaf symptomau JIA, meddai Fry.Mae hyn yn bwysig iawn oherwydd ei fod yn helpu i adeiladu “hunan-effeithiolrwydd” mewn plant, neu eu hyder y gallant lwyddo mewn rhywbeth a all helpu i frwydro yn erbyn iselder, medd y Sefydliad Arthritis.“Mae plant yn yr hwyliau gorau pan maen nhw'n gwneud rhywbeth,” meddai Fry.“Cymerwch hobi neu dewch o hyd i ffordd y bydd y plant yn falch ohono a all helpu i atal y belen eira.”
Mae stigma yn perthyn i’r gair therapi o hyd, ond gall llawer o blant â JIA elwa ar gymorth ychwanegol gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol fel seicolegydd.Yn ystod therapi, dywed Fry, gall eich plentyn rannu ei frwydr gyda JIA, cael cefnogaeth, a dysgu strategaethau ymdopi gydol oes defnyddiol.Cofiwch, nid yw triniaeth ar gyfer trin y problemau iechyd meddwl mwyaf difrifol yn unig - mae'n helpu llawer o blant, hyd yn oed fel mesur ataliol.“Byddai llawer o'n cleifion yn elwa o siarad am eu salwch gyda rhywun sydd wedi'i hyfforddi i helpu plant â chyflyrau cronig,” meddai Dr Brown.
Gall diagnosis JIA droi byd eich plentyn wyneb i waered a gwneud iddo deimlo'n unig, ond mae llawer o ffyrdd o ddarparu cymorth seicolegol fel y gallant barhau i dyfu a llwyddo mewn bywyd.Yn aml mae angen cyfuniad o strategaethau i gefnogi'ch plentyn orau, boed hynny'n helpu'r plentyn i gadw mewn cysylltiad â ffrindiau neu hobïau, neu gysylltu â therapydd.“Sylweddolwch y gall ceisio cymorth gyda phroblemau seicolegol fod yn gryfder, nid yn wendid,” mae Dr Brown yn ein hatgoffa.“Gall ymyrraeth gynnar atal problemau mwy difrifol.”